Journée yoga et sophrologie

Vu son succès l'an dernier, Daphné (Postural Body Concept) et moi-même vous proposons à nouveau une journée bien-être pour prendre du temps pour vous !

Rendez-vous en pleine nature, dans le superbe cadre des Ateliers Gerny à Humain.

L'été, notre vie sociale est souvent bien chargée . Si ce rythme décalé nous apporte son lot de joies, il peut aussi parfois impacter notre sommeil et notre niveau d'énergie pour affronter la rentrée.

Septembre... pourquoi ne pas faire une pause à l'approche de l'automne et de la reprise des activités de rentrée ?

Une parenthèse d'une journée pour récupérer et recharger ses batteries. Nous vous proposerons une approche autour du lâcher prise et du sommeil. Nous terminerons par une promenade méditative en forêt, au rythme de notre souffle et de nos 5 sens.

Nombre de places limité.

Inscriptions par mail (juliebarbeaux@yahoo.fr) ou téléphone (0474/42.38.16).